4:13 пп - Пятница Май 13

Звезды и пилатес

Звезды и пилатесКаждый день мы видим по телевизору стройных и красивых звезд экрана, которые так и норовят показать свою идеальную фигуру, стройные ноги, тонкую шею и конечно же узкую талию! Но эти красивые женщины не родились такими, они такие же люди как и мы с вами, но для своей фигуры они очень много делают. 

Один из самых популярных занятий у звезд телеэкранов – это пилатес. Пилатес это особый вид тренировок. Пилатесом можно заниматься дома или на природе, для этого понадобится всего лишь коврик. Пилатес характерен плавностью движений и правильном дыханием. Это очень спокойный вид тренировок который способен не только привести вашу фигуру в порядок, но и уравновесить психику и расслабить. Активным и популярным людям как звезды экранов этого как раз и не хватает больше всего.

Пилатесом регулярно занимаются Шарлиз Терон, Дженифер Энистон, Джулия Робертс, Пэрис Хилтон… Не удивительно что эти женщины имеют такие фигуры не смотря на не 20-летний возраст.

Среди отечественных звезд тоже нашлись поклонники пилатеса, это неотразимая Вера Брежнева и Илзе Лиепа.

Каждая женщина может заниматься этим видом тренировок, так как все движения основаны на последовательности, плавности и гибкости, а так же правильном питании, то у пилатеса нет противопоказаний. Пилатес есть даже для детей и беременных женщин, кстати при беременности это очень распространенный вид занятий, который сможет поддерживать вас в тонусе даже будучи в положении.

источник http://krasaclub.com/

Читайте также:

Категория: Уход за телом и кожей

Пока нет комментариев.

Оставьте ответ

Вы должны logged in to post a comment.