4:13 пп - Пятница Май 13

Майская диета

Майская диетаМайская диета это не просто диета, а стиль питания, который обеспечит вас легкостью и бодростью. При майской диете питаться нужно пять раз в день но по чуть чуть. Основные продукты это овощи и фрукты. В рационе должны быть разные каши, рыба и не жирное мясо. В день нужно пить много воды, простой чистой воды, не меньше 2 литров. Никакой жаренной пищи, сахара, сала, свинины, колбасы.

Как любая диета, майская принесет больше пользы если вы будете иметь регулярные физические нагрузки. Самое примитивное – это ходьба, старайтесь больше гулять, тем более погода уже это позволяет!

Овощи, фрукты, мясо – это сытные продукты и держать майскую диету легко. Самое главное есть этого по не многу. Вы быстро привыкнете к новому режиму, главное не срываться.

источник http://krasaclub.com/

Читайте также:

Категория: Диеты,питание

Пока нет комментариев.

Оставьте ответ

Вы должны logged in to post a comment.