4:13 пп - Пятница Май 13

Идеал Шарлотты

Идеал ШарлоттыШарлотта Йорк дает уроки по идеалу. Актриса которую все знают по знаменитому сериалу «Секс в большом городе», делится своим планом по достижению успеха в жизни.

Первое на что обращает внимание Шарлотта – это ноги. От красоты ног зависит вся ваша привлекательность и внимание к вам. Уделяйте время ногам, занимайтесь упражнениями чтобы ноги были стройные и подтянутые. Приседания, ходьба на носочках, выпады сделают ваши ноги худыми и красивыми.

Второй по плану пункт – это питание. Все говорят о правильном питании, все о нем знают, все просто эксперты уже в этой области, но никто почему то не соблюдает правил правильного питания. Тут нужно взять себя в руки. Не ешьте больше чем вам этого нужно. Если вы съедаете больше чем используете энергию, то она будет откалываться в жир. Не забывайте принимать витамины в разных формах.

Здоровый сон. У каждого человека есть своя норма сна и не в коем случае не нужно обманывать себя и говорить что мне нужно меньше спать. От хорошего сна у нас здоровый цвет лица, меньше морщин и крепче здоровье.

Лицо. Ваше лицо как ваша визитка. Регулярно ухаживайте за кожей на лице, делайте пилинг раз в неделю, питайте кожу витаминами и увлажняйте кремами. Обязательно используйте солнцезащитные крема летом.

Танцы! Танец это не просто увлечение с детства, сейчас можно это назвать танцетерапией. В танце вы расслабляетесь и получаете удовольствие, более того, ваше тело становиться более гибким и стройным. Различные танцевальные упражнения помогут вам в этом. Вы всегда будете в тонусе и в стройной фигуре!

источник http://krasaclub.com/

Категория: Уход за телом и кожей

Пока нет комментариев.

Оставьте ответ

Вы должны logged in to post a comment.